自己肯定感– category –

ポジティブな方がうまくいく！ 「起こってもいないことが不安になる」 ありますね。心配でたまらなくなること。 突然不安に襲われる。 過去や未来が気になってしまうこともある。 だけど、今が前向きならば未来は変わるし、過去も書き換えることができる！...

上手な時間の使い方は、じぶんが楽しめることに全力を注ぐ。 「楽しむと罪悪感が押し寄せてくる」 苦しめているのは誰？ じぶんに厳しくしても何が残りますか？ 苦しみが増えていくだけ。 あなたの心を開放してあげられるのはあなた。 すこしずつでもいい...

アドバイスが受け入れられたら、きっときっと理想の未来に近づけますよ～ 人から否定されると落ち込みますよね。 頭ごなしに否定されると、悲しくなってきて腹が立ってくる。 「あんたにわたしの何がわかんの？偉そうにしないでよ」と言い返したくなる。 ...