言いたいことを我慢する毎日から開放されませんか？

温もり、匂い、声、カレが持っている魅力に惹かれた。

自然に大好きになった。

だから、「どこかにいかないで！」という気持ちが強くなったんだと思います。

「わたしだけを見て欲しい」って思う程、

嫌われたくないから、飽きてほしくないから、伝えたいことが言えなくなる。

今回の記事では

「気にしすぎて、好きな人に言いたいことが言えなくなる心のクセをなくす方法」を紹介していきます。

伝えたいことを言って、恋愛が前へ進んだらいいですね。

恋愛は迷いながら進めていけばいい

言いたいことを我慢する恋愛はやめた方がいい

その時言いたいことを我慢するとするでしょう？

その我慢をうまく解消できたらいいけど、我慢すればするほど苦しくなる。

「わたしが我慢すればいい」という考えは早めに手放した方がいいです。

苦しみが強くなっていくから。

片方が我慢する恋愛は長続きしません。

女性は頑張り屋さんなので、なんでも抱え込もうとするんだけど、

きっかけがあれば

いつか爆発して、彼にあたり散らす日がやってくる。

鬼のような形相で彼にあたり散らせば

絶対相手は離れていきます。

本当は仲良くしたかったのに、二人の距離はどんどん遠くなっていく。

こんな未来、望んでませんよね？

女性はいつも爆弾を抱えています。

その爆弾が爆発しないように、感情を抑えようとするんだけど、

本能で感情的になってしまうから

精神論だけでは難しいんですよね。

だからできるだけ、我慢という爆弾は溜めないほうがいいんですよ。

我慢という爆弾を溜めないようにするには、

やっぱり少しずつでも言いたいことを言った方がいいんですよね。 

麻衣

自分をあまり好きじゃないから、自分を作ろうとする。
いい恋愛をしたいなら、まずは自分の存在を認めてあげよう。

自己受容感を高める３つの方法

「ごめん」より「ありがとう」を多く使う

やっと言いたいことを言って彼が会いに来たとする。

そういう時こんな言葉を使っていませんか？

「忙しいのにごめん」と。

忙しいのに会いに来たということは、あなたを優先してくれた。

仕事よりも、趣味よりも、

優先してきてくれたんです。

それなら素直に「会いに来てくれてありがとう」と笑顔で言いましょう。

何も悪いことしてないのに謝る必要ありません。

「ごめん」と言われたら

相手は申し訳ない気持ちになるんですよね。

「俺ってそんなに頼りないかな・・・」と好きな人が

困ってしまいます。

「ありがとう」と感謝する言葉は誰もが幸せになれる言葉です。

メイクする時に「今日もかわいいね」と鏡に向かって毎日言う

自分にコンプレックスがあったら、まじまじと鏡を見たくないですよね。

ましなところだけ見て、後は見ないふりする。

その気持ちよくわかります。

人は無意識に他人と比べるものなので、近くに自分より可愛い子がいると嫉妬するし、

落ち込む。

それは人間として普通のことなので気にしないでいいのですが、

他人と比べてばかりだとそれだけで人生が終わってしまいます。

人生ってそんなに長くないし、平均的に80代くらいまでは生きれるかもしれません。

でも、その中で若い時期って一瞬なんですよね。

若い時期が一番きれいだったりしますよね。

年を重ねても綺麗な人はいますが・・・

だからね、メイクする時にでもいいので

鏡に映った自分に「今日も可愛いね」と言ってあげてください。

他人から言われても嬉しいけど、

自分で自分を褒めてあげるのも大事なんです。

と言うか、自分で自分を褒めるのが一番大切だとも思っています。

わたしもね、昔から自己受容感があったわけじゃないんですよ。

だけど色々経験して、自分自身を一番アイセルのは自分だなって感じたんですよね。

それに他人と比べるよりも、ちょっと過去の自分と比べた方が

幸せな気持ちになれるんですよ。

「あー、一か月前の私よりも可愛くなってるし、成長してるなぁ」と感じるんです。 

ありのままの自分を受け入れる

CM やドラマに出てくる女優さんを見て、「この人たち悩みないんだろうな」と決めつけてしまいますよね。

ありきたりな言葉ですが、

悩みがない人間なんてこの世にいません。

どんなにお金持ちでも、どんなにきれいでも、悩みはあるものです。

こんなこと言うと

「そんなこと言われなくても分かってる！でも私より持っているもの多いじゃない」と反発したくなるでしょうね。

だから、「あの子よりも綺麗になりたい」と競争心ばかりでてきて

ありのままの自分を受け入れるというのを忘れてしまう。

他人とばかり比べるということは、自分の人生じゃなくて、

他人の人生を生きているんですよ。

何年も。

それってすごくもったいないですよね？

色んな女性を見てきて思うんですけど、どんな女性にも

その人にしか持っていない魅力があるんですよ。

例えば口角が上がっていて唇の形が綺麗だとか、白い歯をみせて笑う笑顔が美しいとか。

えくぼが可愛いとか。

あなたにもきっと魅力があるのに、その魅力を磨こうとせず、

他人とばかり競争しているのではないですか？

自己肯定感は簡単には上がらない。

どんなことがあっても自分を大好きになれたら、今もハッピーだし、

未来もハッピー。

最初は小さなことから始めればいいです。

自分を認めてあげて、甘やかしてあげることから始めよう。

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言いたいことが言えないときは？

LINEで伝える

好きな人が目の前にいると緊張しますよね。

言おうと思っていたことがあったとしても、

（こんなこと言ったら嫌われちゃうかな・・・）

（メンヘラだと思われちゃったら嫌だな・・・）と考えてしまう。

でも、LINEだったら？

好きな人に伝えたいことを言う前に文章を整理して、ちゃんと考えて、

送信ボタンを押せば伝えたいことが伝えられるんじゃないかな。

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サクッと明るく伝える練習をする

伝えたい言葉を伝えるとき、いつも緊張していませんか？

どんな答えが返ってくるんだろう・・・って不安だと思います。

だから、「大好きだよ」という言葉が言えなくなる。

感情は相手に伝わります。

緊張していたら、相手も緊張する。

サクッと明るく伝える練習をすれば、相手もあなたの気持ちを受けとりやすいのではないでしょうか。

好きな人の態度に一喜一憂しなくていいちょっとしたコツ

１人の時間を楽しめる女になる

自己否定ばかりする人は、「言いたいことが言えないのがダメだ」

「好きな人が私に時間を作ってくれないからなめられているのかもしれない」

こんなことばかり考えてしまうんですよね。

毎日毎日、好きな人が基準。

好きな人が不機嫌になったら、自分の人生も嫌になる。

彼の感情とあなたの感情は別物。

別々に考えるべきなんですよ。

彼のことばかり考えて、一人の時間を楽しめてないのでは？

「彼がいないと自分の時間なんて楽しめない」

これは言い訳です。 

最近、自分のために投資していますか？

心から好きなものを選んでいますか？

たぶん、彼が喜びそうな洋服や小物を選んでいるんじゃないですか？

せっかく働いたお金を使うのに、

自分が一目惚れしたものを選びましょう。

ウキウキする時間を作りましょう。

その積み重ねが、一人の時間を楽しめる女になるんです。

一人の時間を楽しめる余裕ができるようになれば、

男は勝手に追いかけてくるんですよ。

自分を放置されるのは嫌ですからね。 

依存されるのは嫌だけど、精神的に余裕がある女性は追いかけたくなる。

これが男です。 

じぶんの機嫌はじぶんで取る

２０年以上生きていると嫌なことが起こります。

傷つくこともある。

小さな傷でも放っておけば大きな傷になって、取り返しがつかなくなる。

そうならないために、自分の機嫌は自分で取るようにします。

たまに好きな人に機嫌をとってもらいながら、

「今日傷ついたな」「疲れたな」という時は自分に優しくなって、とことん甘やかしましょう。

お風呂を泡風呂にしたり、バラ風呂にしたりして

贅沢な気分を味わう。

風呂場の電気を消して、キャンドルをつけるのも良いですね。

お風呂上がりはちょっと高いパックを

贅沢に使ってみたり、今度好きな人に会う時に着る洋服をワクワクしながら選んでみたり。

機嫌をとる方法はいくらでも浮かんできます。

自分の機嫌は自分で取ることで、ストレスもたまらなくなるので

心が穏やかになります。

心が穏やかになれば、好きな人の態度もあまり気にならなくなります。 

【まとめ】相手の顔色を気にしなくなれば、恋愛はもっと楽になる。

不器用でもいいじゃない。必死で恋してるんだから

【思考はシンプルに考える】

このフレーズを言いたいことが言えない時に

頭の中で3回唱えてください。

そうするとぐちゃぐちゃした考えがシンプルになります。

もちろん一回で思考がシンプルになるわけじゃない。

人は今までの考えや性格が体に染み込んでいますから、

別の考えをするようになるまで時間がかかります。

それでも、シンプルに考えるようにしましょう。

言いたいことが言えないのは、相手の顔色ばかりを気にしているから。

自分がしたいならそのまま行動すればいいのに、

「彼はどう思うかな」「嫌われたらどうしよう」とマイナスなことばかり考える。

1度マイナスな方向に向かってしまえば

次から次へと不安になるだけです。

「今の自分自身はどうしたいのか」をまずは考える。

例えば彼に「今度一緒にご飯食べに行きたい」と言いたいのなら、

そのまま素直に伝えてみる。

伝えてみて、彼が OK 出してくれたら

ご飯を食べに行く日を決めて一緒にでかければいいでしょう。

LINE のやり取りをまだしていないなら

サクッと「 LINE の ID 教えてもらってもいい？」と聞けば OK です。 

用事があると言われれば、「じゃあまた今度誘うね」とニコッと笑って

話を終わらせればいい。

シンプルに考えるようになれば

恋愛って楽にできるんですよ。

なのに、相手がどう思うかばかり考えて

自分の気持ちが分からなくなって、勝手に被害妄想が強くなる。

で、「こんなこと言ったら嫌われるだろうな」と自分勝手に彼の気持ちを決めつけて

言いたいことが言えなくなるんです。

職場恋愛していたら、いつ好きな人が転勤になってもおかしくないですからね？

急に逢えなくなることだってあるんです。

あなたがぐるぐる考えている時間も時計の針はどんどん過ぎていっているんですから。

もしも、どうしても好きな人を前にすると言いたいことが言えなくなるのなら、

もう不安が身体に染みついているので

どう頑張っても彼に言いたいことが言えないと思います。

そんな時はサクッと、占いでも使って

占い師を通して彼に伝えてもらってくださいな。 

生き方や考え方がかっこいい憧れるお姉ちゃんのような先生もいます。

気楽に気楽に試してみて。

占い師に思いを伝えてもらう